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杨子姗《好久不见》将播 化身“北漂小强”职场蜕变

2019-07-22 02:04 来源:中国发展网

  杨子姗《好久不见》将播 化身“北漂小强”职场蜕变

    习近平总书记强调,两学一做基础在学,关键在做,各级党组织要履行抓好两学一做学习教育的主体责任,坚持区分层次,突出问题导向,确保取得实际成效。  强军打赢一线,就是砥砺忠诚平台;急难险重任务,正是党性闪光之时。

(南方网秦豫)两学一做学习教育虽然没有专门的对照检查和整改落实环节,但边学边查边改、细学深查严改仍然是一项基本要求。

  原标题:  本报讯(记者吕毅)昨日,省委常委、市委书记赵一德专程赴有关街道调研基层党建工作,参加指导党员固定活动日活动。  党员要在生活上知慎独,坚决拒绝各种诱惑对我们保持清廉操守的干扰和破坏。

    开展两学一做学习教育,其核心要义是学和做。相信和依靠群众,既是马克思主义群众观的基本观点,也是理论教育大众化的基石。

总字数不到3000字。

  各级基层党组织和广大党员干部,积极行动,想办法、出实招,科学谋划,精心组织,只为把党章党规的权威性树立起来,把习近平总书记系列讲话精神落到实处。

  老民警孙毅的这堂党课就带着年轻党员民警走进了社区,体验式教学。  向程永林同志学习,就要像他那样,始终忠诚履职,牢记宗旨,一心为民,为保一方平安不顾个人安危,以实际行动践行共产党员的忠诚誓言,捍卫人民的利益;就要像他那样,始终不忘初心,不计得失,不讲条件,带着对群众的深厚感情做工作,时刻践行人民公仆为人民的庄严承诺;就要像他那样,始终坚定信仰,恪尽职守,尽责为民,用实际行动维护党和政府在广大人民群众中的良好形象,以优异的工作业绩彰显果敢善行的职业担当。

  学习教育要达到全覆盖、零疏漏。

  这些认识和行为都是错误的、十分有害的。希望财务管理中心认真总结经验,坚持问题导向,将党建工作和业务工作融为一体,把全面从严治党引向深入。

    灾难面前,初心就是不惜一切保障人民群众的生命财产安全,就是哪里有危险,党旗就飘扬在那里,党组织就挺立在哪里。

    在浙江湖州市吴兴区,各乡镇结合行政村开年第一次党员大会,由联村干部带领全体党员认真逐句读党章,学党规。

  这些制度,是我们党在长期的党内政治生活和党员教育管理中探索形成的。  两学一做,学要真学,做要真做。

  

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丹麦生蚝成灾 请收好这份吃生蚝的攻略

来源:人民网 作者:马冠生 发表时间:2019-07-22 10:26
政治学习和组织生活无人叫你,怎么学?没工作机会,成天宅在家里,该怎么做?  面对这样一个意义重大而深远的学习教育,党员身份激励着我,决不能置之度外。

近日,丹麦驻华使馆在官微上发布了一封“求救信”,大意是说丹麦海岸被一种太平洋生蚝攻陷,如今满海岸都是生蚝,可如何是好??

中国网友一听都笑了,纷纷表示这也算事儿?放着让我来!更是有很多人嚷嚷着要组团去丹麦吃生蚝,要把生蚝吃成保护动物!

大家都知道生蚝味道鲜美,但如果不是生活在海边,生蚝在老百姓眼中还算是“轻奢”美食。

眼看国人如此乐于助人,马博士也想贡献一份力量,给大家快补一下有关“吃生蚝的攻略”。

生蚝锌含量了得

生蚝又叫牡蛎、海蛎子属于贝类海产品,也有的地方认为二者并不是一种东西,广泛分布于各沿海地区。不同品种生蚝的形状和大小有所区别,入侵丹麦的太平洋生蚝也是我国的主要生蚝品种。

生蚝含有丰富的蛋白质,为10.9%,脂肪含量低只有1.5%,是名副其实的高蛋白低脂肪食物。生蚝还含有多种维生素和矿物质,其中锌含量尤为突出,每100克生蚝含锌可达71.2毫克。锌是人体必需的微量元素,构成体内多种酶和金属蛋白,参与一系列重要生理过程,特别是对于男性性功能和儿童生长发育的作用至关重要。

需要注意的是,微量元素在适宜量下才对人体健康有益,经常过量也会损害健康。成年男性锌每日推荐摄入量为12.5毫克,二两蚝肉摄入的锌就远超人体一天的需要量,因此生蚝不要吃太多,也不建议天天吃,那些整装待发要去“援助”丹麦的吃货同学可得悠着点来。

生蚝的N+1种吃法

生吃:推荐指数★★★

从口感上来说生吃应该是首选,这是最原汁原味的吃法。将蚝壳刷洗干净后撬开,蚝肉蘸点酱料或加点柠檬汁,一口吸进嘴里,口感无比嫩滑。

但生吃对生蚝的生长的环境和本身的质量要求很高,养殖环境必须严格控制,没有致病菌污染,某些产地的生蚝的确适合生吃,但我们平常吃的生蚝难达到这种要求。从健康的角度考虑,生蚝味鲜美,生吃要慎重。

蒸:推荐指数★★★★★

将生蚝刷洗干净、撬开,留一边壳,放在烧开的锅上蒸5分钟即可,根据自己的口味用酱油、醋、芥末等调制蘸料。

也可以调制蒜蓉汁等调料事先撒在蚝肉上再蒸,就无需蘸料。蒸生蚝肥嫩爽滑,而且方便省事,是推荐的健康吃法。

烤:推荐指数★★★★★

撬开生蚝,留一边壳,洗净沥干水分备用;切蒜末、辣椒末,与食用油混合,加盐拌匀;将生蚝放在炭火上烤,边烤边加入调好的汁,或是先浇上汁,放入烤箱中烤熟。

烤的生蚝喷香可口,备受喜爱。除了蒜香味,还可以根据自己的喜好制作原味、豉香等口味的烤生蚝。

做粥:推荐指数★★★★★

取出生蚝肉,用开水汆烫一下(不需煮熟)切丁备用,用粳米熬粥,最后放入生蚝丁、茼蒿末、姜末继续煮5分钟,撒少许香葱即可。生蚝粥养胃易消化,非常适合儿童和老人食用。

除了上述吃法,还可以煎生蚝、烧生蚝、炒生蚝等等,可谓百般吃法,百变美味,大家可以尽情发挥。

吃生蚝的注意事项

选蚝壳紧闭的新鲜生蚝回家自己撬开,并尽快食用。如果是事前去壳的蚝肉,或是去烧烤店吃生蚝,就得仔细看看闻闻是否新鲜。

很多人喜爱生吃,认为这样最能品出生蚝的鲜嫩。但生蚝属于滤食性贝类,容易在体内富集致病性微生物,特别是诺如病毒和副溶血性弧菌等,每年都有很多因食用生蚝引起食物中毒的事件发生。因此,美味诚可贵,健康价更高,若对生蚝质量没把握,应避免生食生蚝,蒸煮也需加热到位,否则一不小心就会被生蚝给放倒,就算喝白酒、吃醋和吃大蒜也救不了你。

受海洋环境污染的影响,很多海产品面临重金属等污染物超标问题。生蚝若是生长在被污染的水域,体内可能含有较多重金属,偶尔尝个鲜解个馋可以,不宜天天吃。

编辑:汪芳
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